endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳ストレス #メンタルヘルス 「マインドフル」とは 最近、あちこちで「マインドフルネス」という言葉を見聞きする方も多いでしょう。 大きな書店に行けば関連書籍を集めたコーナーがあり、雑誌などでも特集記事がよく組まれています。 アメリカ心理学会の「五つのストレス対策」の中でも「瞑想」が揚げられていますが、瞑想の代表として同学会が推奨しているのもマインドフルネスです。 アメリカやヨーロッパでは、ストレス対策プログラムとして、すでにかなりの広がりを見せています。 日本人にとって“mindfulness”とはまったく馴染みのない言葉です。 その意味を知るために解説書を読むと、「日本語で『気づき』のことです」と書いてあることが多い。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36370143" title="「マインドフル」とは - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830213259.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-28 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36370143 1.0 100%