endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 ホルモンの力で睡眠中に生まれ変わる アンチエイジング・ホルモン 私たちの体内には、いつでも、多くのホルモンがかけめぐっています。 まずは、数あるホルモンの中から、私たちの体を日々生まれ変わらせてくれる、「成長ホルモン」と「メラトニン」についてご紹介しましょう。 この二つは睡眠中にいい働きをするアンチエイジング・ホルモンとして有名です。 副交感神経が優位になっている深夜に、体を修復・活性化して生まれ変わらせてくれる、いわばグリム童話の「靴屋が眠った後で、仕事を片付けてくれる小人」のような存在です。 成長ホルモンとはその名のとおり、体の成長を促進するホルモンです。 これがもっとも分泌されるのが睡眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36421899" title="ホルモンの力で睡眠中に生まれ変わる - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190831/20190831001833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-19 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36421899 1.0 100%