endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 自分がカッとなった時、感情を開放させる方法を持っておく 交感神経が終日優位になってしまい、夜の時間帯まで侵食するような状態はよくありません。 夜の時間帯にはちゃんと副交感神経が優位な状態にスイッチできるようなメリハリが重要です。 そこに、私たちの考え方、発想、ひいては感情が影響します。 例えば感情的になりやすい人、怒りっぽい人、ストレスを感じやすい人だと、交感神経のレベルが上がりっぱなしの状態が続きやすくなります。 同じように難しい仕事を担当しても、ある人は苦痛に顔を歪ませストレスを溜めるけれど、別のある人は難しいながらもどこに突破口があるのかを興味津々に探る、そういう姿勢の違いが見られます。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36457217" title="自分がカッとなった時、感情を開放させる方法を持っておく - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830232631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-26 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36457217 1.0 100%