endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他健康法 今日はお手軽にツナ缶でＥＰＡ、ＤＨＡを。選ぶときに重視したいポイントは？ 1.食塩無添加のものを 2.ノンオイル(水煮)のものを 3.ブロックタイプのものを 缶詰は、余計な油が加わっていないものを。 毎日のメニューに魚料理を取り入れるといっても、毎日魚を買ってくるのは大変かもしれません。 もっと手軽かつ安価に魚を食べたいときにすすめなのが、缶詰です。 なかでもお手頃で、スーパーでもコンビニでも売られているのが、ツナ缶。 マグロかカツオが原材料なので、ＥＰＡ、ＤＨＡが豊富です。 スーパーの缶詰コーナーに行くと、いろいろな種類の「ツナ缶」があります。 食塩無添加も、血圧が気になる人には大切なポイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36583545" title="今日はお手軽にツナ缶でＥＰＡ、ＤＨＡを。選ぶときに重視したいポイントは？ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830215312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-13 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36583545 1.0 100%