endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他健康法 イライラは、「タバコ3本を同時に吸うほどの不摂生」と心得よ タバコを吸うと体内で「活性酸素」が増えて、全身の細胞を酸化させ、くすぶりを加速させるように、ストレスも活性酸素を増やし、炎症を後押ししてしまいます。 とくに慢性的なストレスは、くすぶりが続く原因に。 ストレス対策も、大事な「抗炎症」です。 ただ、ストレスがない人なんていません。 「ストレスを溜めないように」と医者にアドバイスされても、「そうできるなら、最初からしています！」というのが本音ではないでしょうか。 ストレスの原因に多いのが人間関係や職場、家庭などの環境。 これらを変えるのは難しいですよね? そもそも変えられないからストレスに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36589096" title="イライラは、「タバコ3本を同時に吸うほどの不摂生」と心得よ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830221115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-20 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36589096 1.0 100%