endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他健康法 たんぱく質は、「強さ・美しさ」の材料 「ツヤのある髪」も「ハリのある肌」も、たんぱく質でできている たんぱく質が作っているのは、筋肉だけではありません。 美しさを左右している肌(皮膚)や髪の毛もたんぱく質で作られています。 肌を作っているのはコラーゲン、髪の毛を作っているのはケラチンというたんぱく質です。 たんぱく質が足りないと、コラーゲンやケラチンの質が悪くなり、肌のハリや潤いがなくなったり、髪の毛からツヤが失われて枝毛が増えたりします。 もしもこうした自覚があるのなら、たんぱく質の不足を疑いましょう。 高いコスメを使っていても、たんぱく質が足りなければ、肌も髪の毛もキレイに整ってくれません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36591111" title="たんぱく質は、「強さ・美しさ」の材料 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830214127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-22 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36591111 1.0 100%