endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 栄養・運動・社会参加の3本柱でストップ！ フレイル・ドミノ 家族や友人、会社の人や地域の人との交流が少ない。 何かを学んだり、情報を得ようとしたりする意欲が足りない。 孤食である。 このように社会性の低下や欠如が見られるようになると、生活範囲や行動範囲が狭まり、精神・心理状態がダウン。 続いて口腔機能や栄養状態が悪くなり、身体活動が低下し、サルコペニアを発症しやすくなる…。 これまでさまざまな調査をし、数多くの高齢者を見てきましたが、いちばん初めにフレイルのリスクとなる兆候が表れるのは、「社会とのつながり」です。 以降(生活範囲・心・お口・栄養・体)の順番は人によって変わるかもしれませんが、フ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36623536" title="栄養・運動・社会参加の3本柱でストップ！　フレイル・ドミノ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830233844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-28 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36623536 1.0 100%