endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 #その他の病気 顔をキリッとしたければ、ふくらはぎを下向きに引く このケアは膀胱経を利用します。 膀胱経は、目頭のあたりから、頭の上を通り、首の後ろ、背中、ふくらはぎを通って足先までつながっている経路です。 そのため、ふくらはぎを下向きに引っぱれば、つながっている顔が上向きに引っぱられ、キリッと引き締まるというわけです。 西洋医学の、筋肉は筋膜でつながっているという考えと一致します。 ふくらはぎの真ん中のラインに、両手の親指を当て、押しながら下に引っぱります。 座ったままでかまいません。 いつ行ってもよいですが、1日1回、入浴後や寝る前に行うのがよいでしょう。 アキレス腱を伸ばすようなふくらはぎのストレッチも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36671878" title="顔をキリッとしたければ、ふくらはぎを下向きに引く - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830190056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-20 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36671878 1.0 100%