endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 #その他の病気 心を落ち着かせる「手首そらし＆中指伸ばし」 中指から腕の内側の中心を走っている心包経を伸ばすことで、心を落ち着かせることができます。 緊張が続いているとき、仕事の合間などに行って、リラックスしましょう。 大きな動きを必要とせず、周囲の人にも気づかれずに行える中指伸ばしは、大事な面接や、試験を待つ時間など、緊張が高まるシーンで効果を発揮します。 心包は、心を包み、守る働きをしている臓です。 心は、他の臓腑の働きもコントロールしている、臓腑の中のトップオブザトップ。 そのため、心の経路を直接刺激して働きをよくすることはしません。 心を適切に働かせようと考えるときには、周りを包む心包の経絡を使うので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36678568" title="心を落ち着かせる「手首そらし＆中指伸ばし」 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830185840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-28 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36678568 1.0 100%