endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他健康法 ビタミンとうまくつき合うためには、それぞれの持つ特徴をよく知っておくことが大切 ビタミンによって、その持ち味、長所・短所はさまざまに異なります。 ビタミンとうまくつき合うためには、それぞれの特徴についてあらかじめよく知っておくことが大切でしょう。 ビタミンは大きく分けると、脂に溶ける脂溶性のものと、水に溶ける水溶性のものがあります。 脂溶性ビタミンは、内臓や皮下脂肪などの脂肪細胞に貯えられ、とり過ぎの状態が続くと、過剰症の恐れも出てくるので注意が必要です。 たとえば、脂溶性のビタミンＡはとり過ぎると、頭痛や吐き気を引き起こすなど、過剰症の心配があります。 そのため、ビタミンＡの摂取には、ベータ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36684264" title="ビタミンとうまくつき合うためには、それぞれの持つ特徴をよく知っておくことが大切 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830215942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-05 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36684264 1.0 100%