endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ その他の健康 #その他健康法 飲酒・喫煙―毎日お酒を飲む人はビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ12などのＢ群を摂取 連日の多量飲酒は、潜在性ビタミン欠乏症をつくる危険性がある 毎日お酒を飲む習慣がある大量飲酒は、飲まない人に比べると、アルコールが腸内でビタミンＣの吸収を阻害するため、血中ビタミンＣ濃度が低くなっています。 また酒量が増えると肝臓でのアルコールの分解が追いつかず、ビタミンＢ1が多量に消費されます。 肝細胞内では活性酸素が発生しやすくなり過酸化脂質が著しく増加され、これを分解するためにビタミンＢ2も多量に消費されます。 そのため連日の多量の飲酒は、多くの潜在性ビタミン欠乏症をつくる危険があり、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ12など… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36692581" title="飲酒・喫煙―毎日お酒を飲む人はビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ12などのＢ群を摂取 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830220527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-16 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36692581 1.0 100%