endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #脳・神経・脊髄 「つくって食べる」は一石十鳥の脳訓練法 家事は、じつはとても頭を使う作業です。 いまは電化製品の普及で手作業が少なくなったとはいえ、掃除にしても、洗濯にしても、料理にしても健康脳をつくるための機会がたくさんあります。 たとえば掃除なら、片づける・整理する作業は頭を大変使いますし、いつもは掃除機で済ませてしまう場所を、あえてホウキやゾウキンできれいにしてみるといった工夫をすると脳への刺激が増えます。 洗濯も、効率よく干す順番を考えたり、速くきれいにたたむ方法を考えたりすれば、それだけで頭を使います。 掃除や洗濯物を干すときに歌を歌いながら楽しく作業すると、りっぱな「マルチタスク」にもなりますね。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36701536" title="「つくって食べる」は一石十鳥の脳訓練法 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830203716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-27 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36701536 1.0 100%