endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア #その他健康法 仕事中にイラッとしたら、トイレタイムに瞑想 トイレタイムで、上手にストレスをリセット ストレスは溜め込んでしまうほど副腎疲労をはじめとして、体にさまざまな悪影響をもたらします。 またストレスコントロールがうまくできていないと、急に機嫌が悪くなったり、落ち込んだりと精神状態にムラができますから、まわりの人から悪い印象を持たれる原因にもなります。 そうなる前に、ストレスはこまめに発散する。 「上司に理不尽に怒られてイラッとした」「今日のプレゼンのことを考えて緊張する」など、日々、ストレスになることがあるでしょう。 それをうまくこまめに処理するには、仕事中にストレスを処理する時間を設けるのがもっとも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36799041" title="仕事中にイラッとしたら、トイレタイムに瞑想 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830224044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-21 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36799041 1.0 100%