endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア #その他健康法 5分の昼寝で、血管のリラックス＆デトックス 昼寝の習慣で、血管を休ませる 昼寝は、血管のストレスをとる時間、血管のデトックスを行う時間になるので、ぜひ毎日の習慣にしてほしいものです。 朝から昼まで休みなく働いていると、交感神経が優位な状態が続きます。 その間、血管はずっと緊張しっぱなしになります。 そこで昼寝をすると、副交感神経が活性化しますから、血管が拡張して血管の緊張をほぐしてくれるのです。 もちろん疲労回復効果もあります。 体だけではなく、脳の疲れも取れるので、集中力や記憶力も高まって、午後の仕事もてきぱきこなせるようになります。 さらに、毒素や老廃物の排出がスムーズになります。 これは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36799927" title="5分の昼寝で、血管のリラックス＆デトックス - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830223459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-22 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36799927 1.0 100%