endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 #その他の病気 肌の毛細血管に必要なのは「鉄」と「亜鉛」 ●コラーゲンよりも重要な3つの栄養 肌のツヤ・弾力をつくっているのが、よく知られている「コラーゲン」というタンパク質です。 これがちゃんと体で生成できれば、疲労のたまった肌も元気になっていくでしょう。 しかし、コラーゲンの入った食べ物を食べたり、コラーゲンを体に塗ったとしても、ほとんど効果はありません。 コラーゲンは吸収されませんし、食物として摂取しても必ず体内で分解されます。 つまりコラーゲンを外部から摂取してもまったく無意味というわけです。 逆に言えば、コラーゲンは体内で作れるので、そのために必要な3つの栄養素を摂るだけでいいのです。 それは「アミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36818452" title="肌の毛細血管に必要なのは「鉄」と「亜鉛」 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830185534.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-17 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36818452 1.0 100%