endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 #その他の病気 “ホルモンタンク”消費型のための30秒ドローイング ●メタボは疲労を溜める身体 一時期、ダイエット法として注目を浴びた、長く息を吐いておなかをへこませる「ドローイング」というものが流行しました。 実はこれも、ダイエットというよりも、血流を高めるために非常に有効な運動なのです。 どうしてお腹をへこませれば疲れがなくなるかというと、内臓脂肪によって、“ホルモンタンク”が消費されてしまうためです。 まず基本的な知識として、お腹が出ている、いわゆるメタボ体形の人は、1つひとつの内臓脂肪自体が、やせている人よりも大きくなっています。 脂肪細胞というのは、脂肪をため込むだけが役割でなく、細胞からホルモンを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36819823" title="“ホルモンタンク”消費型のための30秒ドローイング - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830184940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-19 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36819823 1.0 100%