endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 自律神経 #その他の病気 疲労回復効果は純度の高いカカオだけ 「疲れてくると、どうしてもチョコに手を伸ばしてしまう」 こうした悩みは、とくに女性に多いでしょう。 こちらは多くが糖分によって分泌される「幸せホルモン(ベータエンドルフィン)」を欲しているからで、ダイエットの敵であるばかりでなく、疲れない体質をつくるためにも悪い習慣となります。 ただ、それはチョコレートに含まれる砂糖の性質によるもので、チョコそのものには優れた疲労回復効果があるのです。 この疲労回復効果は、カカオによってつくられる「BDNF」というタンパク質によるもの。 カカオに含まれる「BDNF」の効果は、2013年にイタリアのラクイラ大学の研究で明らかに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36821271" title="疲労回復効果は純度の高いカカオだけ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830185924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-21 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36821271 1.0 100%