endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 脳の健康 #脳・神経・脊髄 女性の「うつ」と関係が深い「鉄不足」 ビタミンＢ群と並んで、脳内神経伝達物質の合成に深くかかわっているのが鉄などのミネラルです。 うつを語るのに、たんぱく質を除いて、代表的な栄養素を挙げるとすれば、なんといってもビタミンＢ群と鉄の2本柱です。 鉄は神経伝達物質の合成の、特に初期の段階で必要になることが多い。 その鉄が欠乏すれば、さまざまな精神症状が出てくるのは、お分かりいただけると思います。 ちょっとしたことで気分が憂うつになる、些細なことでクヨクヨする、落ち込む、といった症状が出てくると、「うつかもしれない」と思うかもしれません。 しかし、血液検査をすると、実は鉄不足だったということは、非常… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36865390" title="女性の「うつ」と関係が深い「鉄不足」 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830211903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-16 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36865390 1.0 100%