endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 血管ケア #その他健康法 イライラ、嫉妬、マイナス感情は「血管力」低下のもと ストレスは、血管を収縮させて血圧を上昇させ、「血管力」を低下させてしまいます。 ストレスと上手に付き合い、血管に負担をかけないようにしましょう。 とくに、怒りやイライラなどは、交感神経を盛大に刺激して血圧を上昇させます。 こうしたストレスをためないためには「相手を変えようとしない」ことが大切です。 たとえば、1日に100人くらいの患者さんを診察しますが、イライラしたり、怒ることはまずありません。 患者さんに「生活習慣」を変えていただくようお願いすることはあっても、「考え方」や「価値観」を変えようとは思っていません。 患者さん自身が病識を持って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36887460" title="イライラ、嫉妬、マイナス感情は「血管力」低下のもと - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830224854.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-19 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36887460 1.0 100%