endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 認知症 #生活習慣病 筋肉運動で若返りホルモン「マイオカイン」が分泌される 筋肉運動といえば、マイオカインの話が出てきます。 マイオカインとは、筋肉で作られる物質で、若返りホルモンとも呼ばれています。 筋肉健康法効果の謎を解く鍵としても、話題になっています。 マイオカインが分泌されると、筋肉はもちろん若返りますが、血糖値の低下、脂肪の分解、認知症の予防などの効果があるとも言われています。 マイオカインとは、マイオ(myo、筋肉)＋カイン(kein、作動物質)の合成語。 簡単に言えば「筋肉で作られる物質」のことであり、現在では50種以上のものが発見されています。 マイオカインの効果をあげてみると、次の通りです。 ・筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36919117" title="筋肉運動で若返りホルモン「マイオカイン」が分泌される - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830183531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-14 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36919117 1.0 100%