endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 認知症 #生活習慣病 1日3回の食事の積み重ね効果は大きい 目先を変えて、毎日の食事での予防法を考えてみましょう。 これまでにもテレビでおなじみの、「野菜の○○は認知症予防の効果あり」とか報じられています。 でも、実際にはさほどの結果は見られません。 当然でしょう。 野菜はクスリではない。 野菜の中の薬効成分もごくわずかです。 わずかな薬効成分が、たまに食卓に上る程度では、多くの期待ができないのも当然です。 だからといって、食事効果がゼロかとも決めつけられません。 食事は1日3回、それも数十年に及ぶ大事業です。 簡単に効果ゼロとは決めつけられません。 ここにフレンチパラドックスなる言葉があります。 フランス人は他の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36920286" title="1日3回の食事の積み重ね効果は大きい - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830184144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-16 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36920286 1.0 100%