endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 認知症 #生活習慣病 歩行速度を無理のない程度に速める 多くの認知症予防の本には、必ずと言ってよいほど、運動の必要性が書かれています。 ところが世の中は広い。 運動嫌いな人はかなりいます。 運動嫌いな人は必要だと分かっていても、取り組もうとはしません。 嫌いな人に、好きになれというほうが無理なのかもしれない。 しかし、やらなければボケるのです。 そこで、運動嫌いな人には、こんな工夫をしてみました。 人間は好き嫌いの別なく歩きます。 歩かなければ、毎日の生活すらままなりません。 そうでしょう。 歩くから会社にも行けるし、歩くから毎日の食事の支度もできるのです。 この毎日の歩きを応用して、認知症予防を考えましょう。 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36929869" title="歩行速度を無理のない程度に速める - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830184003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-07 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36929869 1.0 100%