endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 成長している脳こそが健康な脳 脳の健康について、大きな期待を寄せて研究を続けてきました。 最近になって、どのような状態の脳が健康なのか、答えがわかってきたように感じています。 脳の健康に必要なものは三つあります。 まず一つ目はグルコース、つまり糖です。 糖分を摂らないと脳は働きません。 二つ目は酸素。 血液に乗って酸素が運ばれることで、脳は機能します。 そして三つ目は情報です。 脳は情報を取り込むことによって成長します。 つまり、脳には糖や酸素だけでなく、情報、言い換えるなら経験することが必要だということです。 私たちが日々さまざまな経験をすることによって、脳は成長しているのです。 では、その… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36935062" title="成長している脳こそが健康な脳 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830235548.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-24 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36935062 1.0 100%