endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 足の指で脳と筋肉を鍛える方法 脳がマンネリ化しやすい人の傾向は、腰が重いことです。 思い立ってもなかなか行動に移せないという人は、注意が必要でしょう。 また会社勤めをしている人は、出世すると部下に仕事を振るばかりで、自分は動かなくなるものです。 自分が動きたいと思っていても、部下が動けなくなるからです。 そうすると、どんどん運動不足になってしまうことでしょう。 そして、それが脳を老化させていく。 だから、今すぐ改善しなければなりません。 とはいえ、いきなり激しい運動をする必要はありません。 ちょっとした運動でも脳は活性化するからです。 では何をすべきかといえば、「両手で名前を書く」ことを推奨し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36936979" title="足の指で脳と筋肉を鍛える方法 - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190831/20190831000713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-01 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36936979 1.0 100%