endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 カルシウムで脳内の情報伝達は カルシウムというと、骨を強化する栄養素のイメージがありますが、カルシウムを必要とするのは脳も同じ。 脳細胞間の伝達経路の活性化を助けてくれるからです。 そのため、体内にカルシウムが不足すると、脳内の情報伝達はうまくいかなくなり、アルツハイマー病などを発症する危険性も高まります。 さらにカルシウムは、免疫機能を正常にしたり、出血を止めるなど、人間の体にとって重要な役割を担っています。 カルシウムを摂取するには牛乳などの乳製品が良い、と考えている人が多いかもしれません。 もちろん、乳製品からも多く摂取できますが、栄養バランスを考慮すると、納豆や豆腐などの大豆製品、小魚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36941623" title="カルシウムで脳内の情報伝達は - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830233058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-22 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36941623 1.0 100%