endokoro728 https://blog.hatena.ne.jp/endokoro728/ endokoro728’s blog https://endokoro728.hatenablog.com/ 老化対策 #その他美容と健康 食事は毎日三回できる脳トレ 脳にとって大切なのは、食材だけではありません。 食べ方も重要なのです。 まず知っていただきたいことは、食べるという行為は、脳を使うということです。 普段、無意識に食べているようで、実は脳がフル稼働しているのです。 なぜか？ 食事というものは、視覚で楽しみ、香りを楽しみ、味を楽しむものです。 当然、その際には、視覚系などさまざまな脳番地を使うことになります。 また、「何から食べようか」「どの調味料をかけようか」と考えることも、脳に大きな刺激を与えています。 そして、手で箸や食器を持ったり、口に入れた食べ物を咀嚼する際には、運動系脳番地を使います。 つまり、食事は毎日三… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendokoro728.hatenablog.com%2Fentry%2F36943157" title="食事は毎日三回できる脳トレ - endokoro728’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/endokoro728/20190830/20190830235205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-30 05:30:00 rich https://endokoro728.hatenablog.com/entry/36943157 1.0 100%