endor https://blog.hatena.ne.jp/endor/ ほんダイアリー https://endor.hatenadiary.org/ 旅行 朝5時前に起きて、禅通寺で座禅の講習を受ける。 ゆっくり呼吸をしながら、雑念を取り払うために呼吸の数を1から10まで数える。でもなかなか雑念は取り払えず、気づいたらつい他のことを考えていたり、そのうちに数を忘れたり・・・。 住職によると、座禅は脳内の活動のバランスを整えるセロトニンの分泌を促進する効果があると東工大の先生が本に書いているそうな。 しばらく前、アメリカの神経学会でダライ・ラマ14世が招待されて講演したっていう記事があったのを思い出した。瞑想は脳科学では最近の流行らしい。 [HotWired] ダライ・ラマが北米神経科学会総会で基調講演 座禅のあとは円空仏を拝観。円空は江戸時代の仏… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fendor.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060810%2Fp2" title=" 研究室旅行2日目 - ほんダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.flickr.com/78/210994905_a23b5e2ca7_m.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-10 00:00:02 rich https://endor.hatenadiary.org/entry/20060810/p2 1.0 100%