sweetcottoncandy1978 https://blog.hatena.ne.jp/sweetcottoncandy1978/ お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/ 今日の夕食は、 アジのフライ（以前冷凍したもの） カブとインゲンのオリーブ焼き 野菜サラダ 茄子の煮浸し ご飯、味噌汁（キャベツとすりゴマ） 数ヶ月も前に冷凍したアジのフライを思いだし、こわごわフライパンで焼いてみたら、美味しーーっ。お惣菜コーナーで買って食べきれなかったから、ダメ元で冷凍しておいてみたんですが美味しく食べられて良かった😍 今度から半額になっているフライ物を買って、冷凍しておこうと思います。 ちなみにアジのフライは薄いので、冷凍のままフライパンで弱火で焼きました。 カブは、半額になっていたオーガニック野菜を買ってきました。4つ入だったから、残り3つ。どうやってお料理しようかなぁ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fengoyhitorigurashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F06%2F214021" title="今日の夕食　アジのフライ - お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sweetcottoncandy1978/20181206/20181206220949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-06 21:40:21 rich https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/entry/2018/12/06/214021 1.0 100%