sweetcottoncandy1978 https://blog.hatena.ne.jp/sweetcottoncandy1978/ お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/ ダイエット スタート時 62.4kg 身長161.8cm 1ヶ月目 61.3kg 2ヶ月目 59.9kg 3ヶ月目 58.9kg 4ヶ月目 57.6kg 5ヶ月目 56.4kg（▲6.0kg痩せました） 今日でダイエット、5ヶ月終了しました！！ （一ヶ月目4週間で計算しています） 3日前位にかなり食べてしまって、0.5kgも増えてしまいましたが、どうにか今月も▲1.2kg達成しました😭 トータル6kgの減量出来ました✨ 体になにか変化があったかと言われると、特になくて、会社の制服もまだ少しキツイ、前より若干良くなった程度です💦 55kgになれば、もう少し余裕が出るのかも…（先月も言っていた気がしますが） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fengoyhitorigurashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F09%2F092110" title="ダイエット　5ヶ月終了！ - お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sweetcottoncandy1978/20211109/20211109084939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-09 09:21:10 rich https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/entry/2021/11/09/092110 1.0 100%