sweetcottoncandy1978 https://blog.hatena.ne.jp/sweetcottoncandy1978/ お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/ ダイエット 手術してから3キロ以上太ってしまって、中々ダイエットモードに戻らなかったのですか、最近少しずつ食べすぎなくなってきたような気がします。 何を始めたかというと「お菓子を家では食べない、お腹が空いたら野菜や炭水化物、ヨーグルトを食べる」ようにしています。 炭水化物は太るとは言われますか、お菓子よりはずっとマシだと思っています。 実家に帰ったときに数週間ぶりに、アイスやポテチを食べましたが、自分の家に帰ってきたら再びダイエットモードに入ったのか、お菓子に引っ張られることなく、食べずに頑張れています。 これなら数カ月後には3キロ痩せれるかなと思います😊 会社の制服がキツくならないよう、頑張らなければっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fengoyhitorigurashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F06%2F201323" title="なんとなくダイエット始めました - お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41u7vi4S--L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-06 20:13:23 rich https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/entry/2022/05/06/201323 1.0 100%