sweetcottoncandy1978 https://blog.hatena.ne.jp/sweetcottoncandy1978/ お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/ ダイエット 昨日お話しした通り、次の検診まで2ヶ月を切ってしまいました。 40代の私が、2ヶ月で痩せられる量はそんなに多くないことは明白です。 4ヶ月も期間があったのに1kgも痩せていなくて、先生に怒られるのは嫌だし「これからは食事にも気をつけるしかない！」と決意し「お金をかけず、極力リバウンドが少ない方法」でダイエットについて調べ始めました。 最近は便利な時代になり、本を読まなくてもYouTubeでさまざまな情報が簡単に手に入ります。 本当にありがたいです。 YouTubeでは、専門家がダイエットのHOW TOを教えてくれたり、ダイエット経過を報告している方がたくさんいて、とても参考になります。 そんな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fengoyhitorigurashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F24%2F185003" title="②「お金をかけないダイエット」（2ヶ月半で、5kg痩せました） - お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kyunan/cabinet/bicosume/tanpaku/purotein2023.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-24 18:50:03 rich https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/entry/2024/11/24/185003 1.0 100%