sweetcottoncandy1978 https://blog.hatena.ne.jp/sweetcottoncandy1978/ お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/ 体重と食事 ＜ダイエット13週目＞ 今日の体重 54.8kg 身長160cm （前日比-0.3kg MAX比-6.5kg ダイエット開始時61.3kg） 今日は、気持ち体重減りました〜 よくよく考えてみると、55.0kg前後を10日間くらい彷徨っている🤔 停滞期？？？ 「まぁ、6kg減ればそんなこともあるかも」と思いました。 今日は凄くショックなことがあって、思った以上に背中側の腰に贅肉と、お尻にセルライトがついていることが発覚しました😱 私は目が悪くて、裸眼だと鏡に映る自分がはっきり見えません。 ただ今日はメガネをして背中側を見てみたら、自分が思った以上にお肉が💦 これからは、背筋とお尻の筋トレをしてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fengoyhitorigurashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F214024" title="2024/12/11　今日の体重と食事 - お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sweetcottoncandy1978/20241211/20241211212134.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 21:40:24 rich https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/entry/2024/12/11/214024 1.0 100%