sweetcottoncandy1978 https://blog.hatena.ne.jp/sweetcottoncandy1978/ お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/ 体重と食事 ＜ダイエット22週目＞ 今日の体重 50.9kg 身長160cm （前日比 -0.2kg MAX比 -10.4kg ダイエット開始時 61.3kg） 体重、減ってました😂 昨日は、夕食前に大根千切りを沢山食べ、夕食も野菜メインとは言え量も多く、実はその後に「豆腐ココアムース ＋ バナナ&ブルーベリー ＋ 少量のオートミール」も食べてしまったんです⋯ 食べた分の重量0.5kgくらいはプラスになるかと思ったのですが、何故か減っていました😅 やっぱり野菜と豆腐は比較的カロリーが低いから、「体が気づきにくいのかな？」なんて思ったりして。 もしくは、明日その影響が出てくるのでしょうか？？？ 体って本当に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fengoyhitorigurashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F11%2F201015" title="2025/02/11　【昨日のちょい過食の影響】今日の体重と食事 - お金をかけないダイエット ＋ 40代の一人暮らしの夕食 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sweetcottoncandy1978/20250211/20250211195346.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-11 20:10:15 rich https://engoyhitorigurashi.hatenablog.com/entry/2025/02/11/201015 1.0 100%