enimsaj2202 https://blog.hatena.ne.jp/enimsaj2202/ 老い木に花 https://enimsaj2202.hateblo.jp/ ダイエット・健康 ヒップアップ目的で始めた体質改善。2ヶ月目までは毎日ストレッチしたりと調子良かったんですが、クリスマス、年末年始は堕落した生活を送ってしまいました、、 ようやく5日前から再開しましたが、どのトレーニングもキツく感じます、、(先週も体重測ったんですが、あれは無かったことにしています、、😓) 【実績】 ※開始時→1M→2M→3M 体重 56.7→55.8→56.2→56.2 体脂肪 ？→24.3→23.6→23.9 筋肉量 ？→39.7→40.4→40.2 体内年齢 ？→35→34→35 ヒップアップ目指して頑張ります。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenimsaj2202.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F15%2F094313" title="体質改善→3ヶ月 - 老い木に花" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-15 09:43:13 rich https://enimsaj2202.hateblo.jp/entry/2023/01/15/094313 1.0 100%