chikuwa_bunbun https://blog.hatena.ne.jp/chikuwa_bunbun/ えんじゃけん https://enjaken.hateblo.jp/ 日記 今、テレビで睡眠について話がありました。 早寝早起きがいいわけじゃないなど話していました。 遅く寝たのに、早起きなんかは睡眠障害が考えられるので病院へという話もあり、 ああ、自分、病院に行こうかななんて思っていました。 そこでマーサさんが、いい質問。 「年をとると睡眠が短くなるというんですが、年齢と睡眠は関係あるのですか？」 ってな質問。 それ、聞いてほしかった！ すると、それに対して、 「年をとると、睡眠のリズムがとりにくくなるので、昼寝を二時間ほどとるといいです」 えええ？！ 睡眠障害扱いではなく、昼寝で解決？！ 今日は年休をいただき、疲れていたので、二時間ほど睡眠して今元気なんですけど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjaken.hateblo.jp%2Fentry%2F546ef7da5a62f47a749a9a93a8fadda9" title="睡眠について - えんじゃけん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-17 20:33:50 rich https://enjaken.hateblo.jp/entry/546ef7da5a62f47a749a9a93a8fadda9 1.0 100%