chikuwa_bunbun https://blog.hatena.ne.jp/chikuwa_bunbun/ えんじゃけん https://enjaken.hateblo.jp/ 日記 テレビでやってたのでまとめます。 途中から見たので，全部ではないですけど。 ■若返り力を身につけよう！（順位順に紹介） １．老化防止にきく食べ物 「りんごを皮ごと食べよう！」（皮ごとジュースにしても効果あり！） その他：ぶどう，プラム，ぶどうの皮（ワイン），クランベリー ２．がん予防にいい食べ物 にんにく，大豆，セロリ，キャベツ，しょうが ３．若返りのために直した方がいい癖 足を組む癖（足を組むと猫背になり神経・内蔵を圧迫し老朽化） 猫背を直す方法！ ・高い枕だと背中はまるまったままなので，タオルをまくらにして寝るとよい。 （バスタオルを三回おる） ・背もたれが９０度になるように背もたれに断熱… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjaken.hateblo.jp%2Fentry%2F70286c0601ce17797c929c558b9cc60d" title="若返り力を身につけよう - えんじゃけん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-26 23:14:52 rich https://enjaken.hateblo.jp/entry/70286c0601ce17797c929c558b9cc60d 1.0 100%