chikuwa_bunbun https://blog.hatena.ne.jp/chikuwa_bunbun/ えんじゃけん https://enjaken.hateblo.jp/ 日記 私は先週風邪気味でした。 この時期、よく風邪をひくようになったんですよね・・・ 今の職についてからは特に。 ということで、原因を考えてみました。 そして思い当たったのが、次のことです。 ・バイク通勤で体を冷やしている ・日規則な生活で、冷え症になっている。 ・寝不足 そこで、以上のことを解消するために、今やっていることは、 ・自転車通勤 ・風呂にしっかりつかる。 ・夜１０時に布団に入れるように努力（風呂上がり、できるだけ早く布団に入る） 今週から始めているんですが、先週とくらべると、 体調はかなりいいです。 しかし、私の欠点は、何事も長続きしないこと（汗）！！ 寒い間（雨の日以外）は自転車通勤… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjaken.hateblo.jp%2Fentry%2F7555e3165791745609239e000838edc5" title="私の風邪対策！ - えんじゃけん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-24 21:22:57 rich https://enjaken.hateblo.jp/entry/7555e3165791745609239e000838edc5 1.0 100%