enjine https://blog.hatena.ne.jp/enjine/ 週刊えんじん https://enjine.hatenablog.com/ AIライティング 健康 最近、声を出すことが思った以上に健康に効いているのでは、と思っている。大声で鍛えるという話ではなく、静かに“いい声”を意識して発する――いわゆる良い発声だ。 まず良い発声を意識すると呼吸が深くなる。腹に空気を入れて声に乗せるだけで浅い呼吸がちな一日が整い、体も気持ちも活発になる。 それだけではない。 自分の声を自分で聴くことにも意味がある。張りのある声、元気な声が耳に入ると「今の自分は元気そうだ」と感じられる。軽い自己暗示のように気分がふっと上向く。 最近は人と話すとき、ほんの少し声に元気を載せてみている。相手には明るい印象を与えられるし、自分も不思議とエネルギーが湧くので中々に効果的だ。 声… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjine.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F15%2F120000" title="声を出して元気になる - 週刊えんじん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-15 12:00:00 rich https://enjine.hatenablog.com/entry/2025/06/15/120000 1.0 100%