enjiniadon https://blog.hatena.ne.jp/enjiniadon/ たけしの百科辞典 https://enjiniadon.hatenablog.com/ 健康 食事 生活 こんにちは！ たけしです。 11月も中旬となり、今年も残すところ1.5ヶ月となりましたね♪ そして、年末が近づいてきたという事は、忘年会のシーズンだということです。僕は、忘年会で食べて飲みまくって、その流れで正月の餅も食べてしまうため、年初は激太りとなる事がほとんどです笑 今年は、そうならないための対策として、色々調べてきましたので、シェアをしていきます！！ (僕は、専門家でないため、あくまでも参考程度に読んでいただけたらと思います♪) 太ってしまう原因 急な血糖値の上昇により、インスリンが出てしまう事が原因らしいです。 いきなり、お米やお肉といった料理を食べてしまうと太りやすくなってしまうと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjiniadon.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F15%2F180254" title="【健康】忘年会が始まる前に気をつける事‼️ - たけしの百科辞典" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-15 18:02:54 rich https://enjiniadon.hatenablog.com/entry/2020/11/15/180254 1.0 100%