tommysomekawa https://blog.hatena.ne.jp/tommysomekawa/ 旅日記 還暦親父の諸国漫遊記 https://enjoy-ongaku-tabi.tommysomekawa.com/ ダイエット奮闘記 皆さん久しぶりです。 ダイエット奮闘中のトミー爺です。 まだまだダイエットは日々奮闘中。 10/19から激太り79.7ｋｇからスタートした「トミーズダイエット？」 前回の1/8日の計測では「77.2ｋｇ」。 ダイエット開始から約３ヶ月強、、色んな事に挑戦中。 試行錯誤している事、新たに実行し始めた事、、もろもろレポートしてみたいと思います。 よろしくです。 この記事の内容は 糖質ダイエットの友はローソンのロカボパン 筋肉量の増加大作戦、、特に下半身強化、大作戦。 「基礎代謝量」を上げると痩せやすくなるって本当？ 糖質ダイエットの友はローソンのロカボパン 前回も紹介させてもらったローソンのロカボ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoy-ongaku-tabi.tommysomekawa.com%2Fentry%2Fdiet_2" title="ジムに行けば痩せる、、ではなくて、ジムで筋肉をつける事で痩せるって事なんだ - 旅日記 還暦親父の諸国漫遊記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tommysomekawa/20181127/20181127170323.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-17 07:00:00 rich https://enjoy-ongaku-tabi.tommysomekawa.com/entry/diet_2 1.0 100%