chogoroawase https://blog.hatena.ne.jp/chogoroawase/ 健康かんたん男メシ https://enjoyart.hateblo.jp/ ●玄米と十六穀米の混ぜご飯 ●梅干し ●生姜こんぶ ●ミニソースカツ ●ミニフランクフルトボール おかず二品は、自然解凍の冷凍食品です。 少し前に読んだ本の中に、揚げ物の油が体に悪い、、、みたいな内容がありました。 わかっちゃいるけど、、、なかなかかんたん男メシでは難しいものです。 さて、今日は、梅干しにフォーカスを当ててみたいと思います。 梅干しは、抗菌効果、抗ウイルス効果、大量のクエン酸による疲労回復、アルカリ性食品なので血流促進、などなど私たちの身体が喜ぶ沢山のいいことがあるみたいです。 私は梅干しを買う時に、余分な物が入っていない、梅と塩、だけのものを選ぶようにしています。 普段はパッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyart.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F16%2F164106" title="健康かんたん男メシ『梅干しのパワー』 - 健康かんたん男メシ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chogoroawase/20201016/20201016225243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-16 16:41:06 rich https://enjoyart.hateblo.jp/entry/2020/10/16/164106 1.0 100%