chogoroawase https://blog.hatena.ne.jp/chogoroawase/ 健康かんたん男メシ https://enjoyart.hateblo.jp/ 今日の朝、今まで通り、便意と気張らずに快便でした。 やはり、昨日に、玄米と16穀米の混ぜご飯を昼と晩に食べたからかな？と思います。 ちなみに、今日は、油断して、カレーメシです。 体調が良いと、すぐに油断して、悪くなると、気を引き締める、の繰り返しです。 ただ、体調が悪くなってもそのまま食欲に負けていたら、多分もっと悪くなっていくと思います。 若い頃のツケは、そうそう簡単には返せません。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyart.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F31%2F133327" title="玄米すごい✖️3、お通じ - 健康かんたん男メシ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chogoroawase/20201031/20201031133316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-31 13:33:27 rich https://enjoyart.hateblo.jp/entry/2020/10/31/133327 1.0 100%