enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ Weblog 健康セミナーに参加して、体組成測定をしてもらいました。 ＴＡＮＩＴＡの立派な体重計アンド体脂肪計です。それに乗って、年齢や性別、身長などを入力すると、今現在の体脂肪率や、筋肉量による体型判定がされるのです。 ま、標準くらいではあるだろうと、予測・・。 おもしろいことに、この検査、腕や足の脂肪、筋肉量も事細かに分析してくれるのです。 私は、全体的には標準値でした。 しかし、足の脂肪が、やや多い・・。 ということで、足の筋肉量は、やや少ない・・。 だから、足が冷えるのかもしれない・・と思いました。 スクワットが効果的だと聞きました。それから、やはり、もっと歩かなければ・・。 そして、心配していた内… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2F0dd32ad272be22c2e6545c35acff70d1" title="体脂肪検査の結果 - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-13 09:40:02 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/0dd32ad272be22c2e6545c35acff70d1 1.0 100%