enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ つぶやき事 実家でふぐ会をした ふぐはお取り寄せ～ 週に２回ほど、近所のジムへ行くのですが、男性率が高い！ 私は、トレッドミルと自転車こぎがメインです。 トレッドミルも、ジョギングではなくウォーキングメイン(笑)。 でも、どちらも３０分ずつ行うと、汗をかくくらいの運動量にはなる。 筋トレは、以前は、かなりやっていたのですが、腰や足を痛めることが多くなったので、２つのマシンのみやっています。 大胸筋を鍛えるのと、大殿筋、大腿を鍛えるもの。 重量挙げがあるのですが、ここが、男性陣の寄り合いスポット。 若者数人、多分、知らない人同士だと思うのですが、ここで、なぜか仲良くなっている。 重量挙げって、ちょっと危ない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F12%2F171754" title="筋トレ男子で交友関係が始まっていた - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoyinagolife/20260222/20260222134346.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-12 17:17:54 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/2026/03/12/171754 1.0 100%