enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ Weblog ずっと体調不良が続いていた私。 とうとう買っちゃいました～。 新聞広告を見て、「これだ～！！」って。 ちなみに同じ欄に乗っていた「天気痛の治し方」という本も衝動買い・・。 アマゾンさんで昨日届きました。 小林弘幸先生の自律神経の本はずいぶん前に読んでいました。 が、読み返すのも面倒で・・。マンガなら手っ取り早いかな・・と。 やはり、基本はゆっくり慌てない・・でしたね。 心の余裕を持つために早起きする。 寝る前の軽いストレッチ。 改めて言われると、そうだな～と実感。 昨日は、ストレッチを念入りにして寝たところ、１時間ほどで目が覚めてしまいました。 やりすぎ・・？ でも、朝は割とすっきりと起きる事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2F26b22c4d5763b0bb01617aed47cabcec" title="自律神経を整える - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoyinagolife/20250626/20250626104745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-09 09:46:03 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/26b22c4d5763b0bb01617aed47cabcec 1.0 100%