enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ Weblog 今朝は５時半に起きて、ジョギングをしました。最近、お腹まわりの肉が、か～な～り、気になってきたのと、冷え性改善目標も為ですしかし、１２月の朝は寒いウインドブレーカーの上下に、帽子、手袋の完全防備で望んだのですが、外にでると一瞬で凍ってしまいました（冗談です）６時から走り始めたのですが、外はまだ暗くて、街灯が赤々と点いていました。ちょっと怖かったので、車の通りの多い、大通りの歩道を走りました。３０分目標でがんばっていたのですが、日ごろの運動不足がたたって、１０分でアウトその後は早い速度のウォーキングに切り替えましたいやいや、急に３０分も走ろうというのが、無理な話ですよね。長く続けるためにも、無理… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2F9bbf15e7cef1dad0cac99e80cefd36e4" title="ジョギング - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-18 10:43:09 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/9bbf15e7cef1dad0cac99e80cefd36e4 1.0 100%