enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ 健康 学校で、毎週、体重測定があります。 体組成計の体重計で測り、基礎代謝や、内臓脂肪値などを測る。 私、体重はそれほどないのですが、内臓脂肪が・・。 え？そんなにある？？ 隠れ肥満タイプに分類されました。 確かに、私の下腹がそれを物語っていますね～。 先生が、私の食事表を見て、バランスはいい・・けど・・と、苦笑い。 そして、食事表のカロリー計算をしてみた！ すると・・。 驚くことに、食べすぎです。 野菜だから大丈夫でしょ！！というのは、大間違い。 鍋だから、野菜もたくさん食べられてヘルシー・・なんて思っていたのですが・・。 「鍋つゆの砂糖の含有量知ってますか？」と聞かれ、絶句。 ミツカンの鍋つゆの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2Fc67725585a5df5f9bb22957fd1f16bce" title="実はカロリーオーバーだった - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoyinagolife/20250626/20250626102330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-10 14:16:02 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/c67725585a5df5f9bb22957fd1f16bce 1.0 100%