enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ 太郎 太郎、まじめにダイエットがんばっています。 もちろん太郎も、食べたいものをがまんしてがんばっているのですが、一番がんばっているのは私じゃないだろうか・・？？ ダイエットをサポートする！と決めてからは、太郎の献立は私が管理している。 朝は、納豆ご飯にみそ汁にプロテイン。 昼は、野菜たっぷりのお弁当。 野菜は、ブロッコリーメインに、ピーマン、かぼちゃ、さつまいも、トマトなど。 もやし、キャベツもあるな・・。 それに、ゆで卵と鶏むね肉。 少しのご飯。 夜は、ご飯無しで野菜と肉、卵と豆腐メインにプロテイン。 できるだけ、炭水化物は減らしてタンパク質と野菜！ なので、私は数日おきに、大量の野菜を蒸してス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2Fe37bce2508a6b64b873ddea161a236b0" title="太郎のダイエットのおかげで野菜の消費量が増えた - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoyinagolife/20250626/20250626103535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-28 23:09:07 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/e37bce2508a6b64b873ddea161a236b0 1.0 100%