enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ Weblog 昨日、空手エクササイズに行ってきました。というか、毎週、水曜日に通うことになりました。空手の型を取り入れながら、腹筋や背筋を鍛えるエクササイズをする、という講座です。今回、２回目でしたが、いやいや、ほんと、筋肉って使っていない部分が多いですね～。ストレッチの段階で、もう、体が悲鳴をあげていました。それだけ、筋肉使っていなかったんですね～。先生のスタイルは抜群！多分、４０歳位だと思うのですが、体脂肪０ではないか・・？というくらい、無駄な贅肉がないんです。しかも、胸はあって、ウエストはキュッそしまって、まさに理想的な体型。私も、がんばったら、ああなれるのかしら・・？って錯覚してしまいました。いやい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2Feaec6568cb1fc5175c708e3595016f75" title="空手エクササイズ - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-21 13:27:33 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/eaec6568cb1fc5175c708e3595016f75 1.0 100%