enjoyinagolife https://blog.hatena.ne.jp/enjoyinagolife/ いなご家の日常 https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/ 健康 最近、ジムに通っています。 といっても、市の施設なので、格安で利用できます。 カーブス辞めちゃったので、どこかで運動しなければ・・とは思っていた。 カーブスと違って、エアロバイクやランニングマシンがあるので、有酸素運動ががっつりできる。 筋トレのマシンもあるので、筋トレもできるのですが、気が進まなくて、あまりやっていない・・。 最近、足の筋肉が落ちているのを自覚するので、やはり、カーブスはそれなりに筋肉がついていたのだ・・と、今さらながら気づいた次第。 そんな市の施設なのですが、結構な頻度でお年寄りとすれ違う。 60代から80代と思われる女性が多数。 しかも、みんなお揃いのユニフォームを着てい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fenjoyinagolife.hatenablog.jp%2Fentry%2Ff1e965b760ca7c1ea8bb679406d31bba" title="元気なお年寄りが多いな～ - いなご家の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoyinagolife/20250626/20250626075418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-23 23:32:01 rich https://enjoyinagolife.hatenablog.jp/entry/f1e965b760ca7c1ea8bb679406d31bba 1.0 100%